-자연인 싸부님 오늘일지 올렸습니다~~

-자연인 헐 알람뜬거만 보고 진짠줄 알았어요...ㄷㄷㄷ
잘 다녀오세요!🤗🤗

마시애린 제자님들이 하도 속을 썩여 잠시 속세를 벗어나려 합니다.
농담이구요. 벌초 다녀와요^^
다음주 데드리프트 첫중량은 40키로이며 3대운동 모두 워밍업 5세트 입니다.
다음주 봐여~~~

-자연인 으잉 어디 가시나요😳😳
내일 무릎에 테이핑하고 편한 바지입고 출근해도 좋겠네요ㅋㅋ

마시애린 ㅋㅋ 믿숩니돠
편한 마음으로 글램핑 잘 다녀 오세요.
놀땐 즐겁게 열정을 다해 놀아야죠^^
내일아침 기상후 통증이 있으면, 매직 테이핑 단디 하세요.
스퀏은 어려운 운동이 맞고, 3대운동 모두 어려운 운동 맞습니다. 그런만큼 내몸을 만드는데 30%로씩 반영하는 운동이기도 하구요.
그럼 우등생 제자님 믿고 잠시 하산했다 복귀 하겠습니다.

-자연인 네 약속 도장쾅😖

마시애린 붇기만 없다면 온찜질 하세요.
무조건 다음주에 가세요. 약속입니다!!!

-자연인 헙 알겠습니당
붓는지는 잘 모르겠어요. 보기에는 똑같습니다

마시애린 무릎이 소리가 나는날 붇던가요?
월차, 연차라도 내어서 가세요.
다녀와서 싸부나 원장님깨 큰절할지도 모릅니다.

-자연인 네 코어랑 둔근에 집중할때는 괜찮은데 한번씩 집중력이 흐트러져서 무릎으로 올라갈때 뚝 소리가 났다는 얘기였습니다. 흑흑
제 불찰이죠😂 어딘가 안좋으니 소리가 나는거겠지만...
시간 낼수있을지 100퍼 확답은 못합니다. 반차내고 가야하는 위치&진료시간 이네요ㅠㅠ