다이어트 일기
부상은 위험해
시궁개
- 2019.08.29 18:00
- 35
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운동과 식이요법을 동원하니 살이 잘빠진다 하지만 언제나 그렇듯 덜먹고 빡시게 운동하면 집중력이 떨어져 부상이 올 수 있고 충분한 영양이 공급되지못해 회복이 덜된 상태에서 운동하다 다칠 수 있다.
마침 정확히 그런 이유로 다쳐버렸다.
탄수화물을 조금더 늘려봐야겠다
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