다이어트 일기
02월 13일 (음식 1117kcal, 운동 416kcal)
고소밍
- 2016.02.13 09:12
- 50
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아침식사 : 244kcal (21.84%)
| 방울토마토 1개 | 24kcal |
| [이롬] 황성주생식 | 130kcal |
| 구운란 | 90kcal |
점심식사 : 401kcal (35.90%)
| 쌀밥 | 223kcal |
| [오쿡] 그릴 닭가슴살 스테이크 | 113kcal |
| 양파 | 17kcal |
| 새송이버섯 | 10kcal |
| 카레가루 | 12kcal |
| 들기름 | 26kcal |
저녁식사 : 282kcal (25.25%)
| [뚜레쥬르] 모카빵 | 198kcal |
| [펩시] 펩시콜라 | 84kcal |
간식 : 190kcal (17.01%)
| [켈로그] 스페셜K (고구마&바나나) | 100kcal |
| [매일] 매일우유 | 90kcal |
운동 : 416kcal
| 요가 | 75kcal |
| 크런치 | 40kcal |
| 이소라 다이어트1 | 77kcal |
| 스쿼트(세트) | 24kcal |
| 줄넘기(세트) | 200kcal |
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