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다이어트 고민&질문

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단백질섭취!!

다신등급

mntt
  • 2016.02.13 08:09
  • 90
  • 2

62키로 여자 키166정도 인데 닭가슴살 백그램정도멱는거면 많은건가요? 적은건가요? 달걀도 한두개정도먹어요 운동은 스텝퍼 삼십분정도는꾸준히하구있구요!!

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  • 초보
    mntt 2016.02.13 11:05

    감사합니당~><

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  • 다신
    시유나 2016.02.13 09:42

    한끼에 닭가슴살100그램입니당^^ 대체음식으로 달걀 2개정도~두부도 좋아요^^

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