다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
커브스 순환운동 아시는 분
앨리스92
- 2016.02.13 07:40
- 197
- 4
제가 커브스 운동다니는데 하루에 30분씩 하는거에요.
이것만 하고 다른 운동 안 해도 될까요? 30초씩 유산소 무산소 번갈아 하는 서킷운동인데
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횬지ㅋ 전ㅈ이제 9일찬데ㅠㅠ살이안빠질까 걱정이에요ㅋㅋ 점심은 꼭 일반식을 먹어줘야 폭식을 안하는 스타일이라.. 식단은 어떻게하셨어요?
ㅋㅋ 저도 한달 지났는데요~ 30분 운동이라 가기 싫다~하다가 30분 짧으니깐 참자!! 하곤 가거든요 ㅎㅎ 부담이 없어 좋은 것같아요 ㅋㅋㅋㅋ 글구 5키로 빠졌어요!!!!
전진맘 감사해요 헤헤
제가5달째다니고있어요.요게등록할때3개월단위로끊었는데 다른건안하고 해봤자30일도전하기 한두개정도였어요.운동엄청시러했고 또 전혀안했던사람이라 그것만해도잘빠지더라구요^^초반엔그것만해도잘빠져요.전 이제어느정도빼그나니 그걸론부족한듯해서 다른운동하나더다닐생각이긴하지만 일단은충분합니다. 부족한듯하시면 걷기같은유산소추가해줘도좋아요