다이어트 식단
[탄수화물적당히먹기]8/28점심
아이궁
- 2019.08.28 13:26
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![[탄수화물적당히먹기]8/28점심](https://data.0app0.com/diet/Board/4359/wm_4358323_1566998773_1.jpg)
🔴8/28점심
오늘도 점심은 혼자 도시락 까먹기~
오늘 메뉴는 곤드레현미밥에 참치소고기스테이크, 볶음김치입니다
한끼는 일반식으로 먹으면서 건강하게 다이어트 하려고 하는데 가공되긴 했지만 밖에 서먹는 국밥보다 훨씬 나트륨도 적고 밥도 곤드레현미밥이라서 당질을 낮출 수 있죠!
소고기와 참치 역시 좋은 단백질원이라서 고기라도 마음쓰지않고 잘 먹어주는게 좋지요 볶음김치에는 돼지고기가 약간 들어가있어서 제가 제일 좋아하는 메뉴에요 ㅎㅎ
오늘도 배부르고 적당히 잘 먹은 것 같네요!
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