다이어트 일기
아 진짜 렛풀다운
도토무아
- 2019.08.28 11:45
- 122
- 0
별 지식없이 하다가 등에 자극이 안 와서요
중간에 양선수 피티 유튜브로 자세 잡은담에 했는데
팔과 어깨 등까지 아작난 듯
밤새 아파서 잠도 못자고ㅎㅎ
역시 무리해서 하니 근육통도 즉각 오네요
담날 근육통 오는 건 정말 설렁설렁해서 늦게 오나봄
글고 헬린이들은 양선수피티 보기로 해요
설명 젤 잘해줌요
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