다이어트 일기
2주차 헬린이의 심난한 현실자각
kkangs856
- 2019.08.28 02:01
- 122
- 1
핼스 피티를 시작한지 2주차..
식단은 지키진않았으나 나름 조절했다고 싶었고
웨이트도 죽어라 했다 싶었고
거의 주 4회는 기본 러닝 40분이상 1시간 정도 했는데...
인바디 측정 결과 0.3kg 근육량 증가 0.3kg 체지방 감소
총 체중 0.3kg 증가..... ㅎ ㅏ............
진짜 식단 관리부터 들어가야겠다!!!! 무조건 1주안에 1키로는
아자자자자자자!!!
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