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๐Ÿ”น๐Ÿ”บ ์ฆ๊ฑฐ์šด ๋‹ค์ด์–ดํŠธ ๐Ÿ”บ๐Ÿ”น

19. 08. 26. ์›”

๋‹ค์‹ ๋“ฑ๊ธ‰

์ฝ”๋ผ๋ฆฌ๋ƒฅ

1
  • 2019.08.26 21:41
  • 41
  • 7

19. 08. 26. ์›”

์š”์ฆ˜ ๋จน๋Š”๊ฒŒ ์‹ซ์–ด์š” ใ…œใ…œ
์ด๊ฒŒ ๋ญ”์ผ์ธ์ง€....
๋‹ค๋ฅธ ์‚ฌ๋žŒ์ด ํ•ด์ค€ ์Œ์‹์€ ๊ทธ๋‚˜๋งˆ ๋จน์–ด์š”
์‚ผ์‹œ์„ธ๋ผ ์™ธ์‹ํ• ์ˆ˜๋„ ์—†๊ณ 



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๊ธ€์“ฐ๊ธฐ ๋ชฉ๋ก

๋Œ“๊ธ€์“ฐ๊ธฐ

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์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ์ด์˜๊ฒŒ๋ฐ˜์ง๋ฐ˜์ง 2019.08.27 07:40

    ์šฐ์งธ.. ๋”์œ„๋“œ์…จ๋‚˜์š”? ์ „ ๋”์šด๋ฐ ์™€์„œ ๊ทธ๋Ÿฐ๋“ฏ ํ•œ๋ฐ...

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ํƒ„ํƒ„์›์ธ„ 2019.08.26 23:42

    ๊ทธ๋Ÿฐ ์‹œ๊ธฐ๊ฐ€ ์žˆ๋”๋ผ๊ตฌ์š”. ์ „ ์ง€๋‚œ์ฃผ ๋ถ€ํ„ฐ ๊ณผ์ผ์ด ๊ทธ๋ ‡๊ฒŒ ๋•ก๊ฒจ์„œ ์ด๋ฒˆ์ฃผ์˜ ์ œ ์‹๋‹จ 70%๊ณผ์ผ ใ…Žใ…Ž๊ทผ๋ฐ ๊ณผ์ผ๋งŒ ๋จน์Œ ์š”์š” ์˜ฌ๊นŒ๋ด ์ ์‹ฌ ๋•Œ ์ฑ„์†Œ ์œ„์ฃผ๋กœ...์–ธ๋‹ˆ๋„ ๊ทธ์ค‘์— ์ ค ๋•ก๊ธฐ๋Š” ๊ฑธ๋กœ ์ฑ™๊ฒจ ๋“œ์„ธ์š”!

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    *๋ฆฐ์ฃผ* 2019.08.26 22:48

    *๋ณ„๋ฌด๋ฆฌ* ์•„ํ•˜~! ๐Ÿ˜ฎ
    ๋จน์–ด ์ผ๋‹จ ใ…‹ใ…‹
    ๊ทธ๋ฆฌ๊ตฌ ์ž…๋ง›์œผ๋กœ ๋จน์ง€๋ง๊ณต ๋ฐฅ๋ง›์œผ๋กœ ๋จน์–ด.
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    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    *๋ฆฐ์ฃผ* 2019.08.26 22:43

    *๋ณ„๋ฌด๋ฆฌ* ์—ฝ์˜ค๋Š” ๋ญ์•ผ? ์—ฝ๊ธฐ์˜ค์ง•์–ด?

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ์ง€๋‹ˆํ•˜๋‚˜ 2019.08.26 22:22

    ์šฐ๋ฆฌ์ง‘์œผ๋กœ ๋†€๋Ÿฌ์™€. ๋‚ด๊ฐ€ ๋ง›๋‚œ ๊ฑฐ ๋งน๊ธ€์–ด์ค„๊ป˜~~. ์นœ๊ตฌ์•ผ^^

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ์ง€๋‹ˆํ•˜๋‚˜ 2019.08.26 22:21

    ์ ํ•‘ ๋ณ‘์›์—์„œ๋„ ์ถฉ๊ฒฉ์ด ๋งŽ์ด ๊ฐ€๊ณ  ๋ณ„๋กœ๋ผ๊ณ  ํ•˜๋„ค. ๊ฐ€๋Š” ๋ณ‘์›๋งˆ๋‹ค ๋“ค์—ˆ์–ด. ์šฐ๋ฆฐ ์ƒ์ˆ ์— ๋†€์•„๋‚œ๊ฒจ~~. ์•„๋ฌด๋ฆฌ ํŠธ๋žจํด๋ฆฐ์œ„์—์„œ ๋›ด๋‹ค๊ณ  ํ•ด๋„ ์ถฉ๊ฒฉ์ด ๊ฐ€๋Š” ์šด๋™์ด๋ž˜. ใ… ใ… 

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    *๋ฆฐ์ฃผ* 2019.08.26 21:45

    ์ €... ์–ธ๋‹ˆ๋‹˜~โ˜†
    ๋–ก๋ณถ์ด๋‹˜ ํ•œ๋ฒˆ ๋งŒ๋‚˜๋ณด์„ธ์š”. ^^
    ๋งค์ฝคํ•œ ๋ถˆ๋‚™๋ณถ์Œ์ด๋ผ๋“ ์ง€~ ํ•ด๋ฌผํƒ•์ด๋ผ๋“ ์ง€~. ์ž…๋ง›์ด์•ผ ๊ณง ๋Œ์•„์˜ฌ๊ฑฐ๋‹ˆ ๊ฑฑ์ •๋ง๊ณ . ํ˜น์‹œ ์–ธ๋‹ˆ๋„ ์•ฝ๋ถ€์ž‘์šฉ ์•„๋ƒ? ์‹์š•๊ฐํ‡ด ๋ถ€์ž‘์šฉ.
    ํ•œ์˜์›์ด๋ผ๋‘ ๊ฐ€๋ด~~.

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
์ด์ „๊ธ€

30์ผ ์•ผ์‹๋Š๊ธฐ 2์ผ์ฐจ ์„ฑ๊ณต!

2019.08.26 ์กฐํšŒ์ˆ˜ : 27
๋‹ค์Œ๊ธ€

30์ผ 1,000kcal ์‹๋‹จ 1์ผ์ฐจ ์„ฑ๊ณต!

2019.08.26 ์กฐํšŒ์ˆ˜ : 19
์ œํœด ๋ฌธ์˜

์•„๋ž˜ ์ด๋ฉ”์ผ ์ฃผ์†Œ๋กœ ์—ฐ๋ฝ์ฃผ์‹œ๋ฉด
๋น ๋ฅธ ์‹œ์ผ๋‚ด์— ํšŒ์‹ ๋“œ๋ฆฌ๋„๋ก ํ•˜๊ฒ ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๋‹ด๋‹น์ž : diet365@funnym.co.kr

๊ฐ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

ํ™•์ธ
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์‚ฌ์ง„ ์ฒจ๋ถ€
์ฐพ์•„๋ณด๊ธฐ

๋“ฑ๋ก ๊ฐ€๋Šฅํ•œ ํŒŒ์ผ ํ™•์žฅ์ž๋Š” jpg, gif, png ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

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๋‹ซ๊ธฐ
์ œํœด ๋ฌธ์˜

๋ฌธ์ œ๊ฐ€ ์žˆ๊ฑฐ๋‚˜ ๋ฌธ์˜ ์‚ฌํ•ญ์ด
์žˆ์œผ์‹œ๋ฉด ์•„๋ž˜์˜ ์ฃผ์†Œ๋กœ
๋ฌธ์˜ํ•˜์‹œ๊ธฐ ๋ฐ”๋ž๋‹ˆ๋‹ค.

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