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*린주* 와~ 정보 감사합니다
무조건 참고 하려니 힘들어서 낫에 간혹 아침식사대용으로 먹을까 고민하다가 자기합리화같아 참고만 있었네요
너무 참으면 삶의 만족도가 떨어지고 우울해집니다. 탄수중독 증세가 있으셔서 억지로 끊는게 아니라면 가끔씩은 낮에 드세요. 통밀빵도 좋구요.