다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
밤 늦게 운동해도 괜찮을까요?
입다요트
- 2019.08.26 17:09
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제가 일이 많아서 평일에는 거의 밤 10시 이후에 집에 들어가는데 어떤 운동을 해야될지를 모르겠어요ㅠ
추천부턱드려요!
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땅끄부부 운동 해보시는 걸 추천드려요(유튜브)운동 다하고 스트레칭까지 하니까 시원하게 풀리더라고요..
새벽에 하기도 하는데요~ 스트레칭, 유산소, 근력 해보세요.