다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
회사에서 주는 점심
kkm1307
- 2019.08.26 12:14
- 127
- 1
회사에서 간편식을 따로 제공합니다.
훈제 닭가슴살 / 바나나1개 / 하루견과 / 두유
TOTAL 450kcal 가 나오는데요~
아침엔 굶고 점심엔 이렇게 먹고
저녁엔 집에서 와이프랑 간단히 식사(700kcal안쪽으로)
이렇게 먹었을때 3개월안에 15kg 빠질수 있을까요?
현재 187에 90kg 입니다
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
님~ 게시판에 가면요
고민.질문 란이 있어요
여기는 식단만 올리는 곳이라서요~
다른곳에 가면 꿀팁도 많이 올라와 있어요
다이어트는 스스로 노력하고 공부해야
몸으로 습득이 되더라구요 파이팅 힘내세요.
전 아침형 간헐적 단식이라
아침을 건너뛴적이 없어서 답은 못드리겠어요
체질에따라 효과가 오는사람도 있고
안오고 호르몬에 의해서 찌거나 빠지거나
하니까요 호르몬을 속이는 방법 밖에 없네요
운동과 숙면 식이요법
3박자가 갖춰져야 해요