다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
비건빵, 다이어트빵,프로틴빵
슈다슈다
- 2019.08.25 01:30
- 211
- 2
다이어트빵들 칼로리가 꽤나 높아서ㅠ 200칼로리면 파리바게트 단팥빵을 먹겠다 이런생각이 들어요ㅠ 좀 더 알려주세요..
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안 드시는 게 제일 좋겠지만..
정 드시고 싶다면 제가 해본 방법 추천드려요..탄수화물을 식이섬유 많고 몸에 좋은 발아통밀로 섭취하는거죠ㅇㅇ비건채식사이트 같은데에(채식나라)새싹발아통밀빵같은거 치면 많이 나오니 빵을 드시고 싶으시다면 건강한 탄수화물로 드시면 어떨까 해서 말씀드립니다:)
다이어트빵이든 그냥 빵이든 어차피 같아요 통밀빵이든 그냥밀빵이든 .. 정제된 탄수화물이고 빈열량식품에 속하다보니, 흡수 저장성이 높아요 소화또한 빨라서 빠른 공복감이 찾아오구요 식사로 드시는거 아니구 진짜 드시고싶어 드시는거면
맞아요 그냥 파바꺼 드심 돼요
가끔 드시는건 괜찮아요 스트레스받아 인슐린 올라가나, 정제탄수화물 먹어 인슐린올라가나 먹고올라가는게 덜 억울하죠ㅋ