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전 다이어트 3주차 부터 6일간은
잘하고 일요일은 먹고싶은거 먹으면서 했는데요
다음날 1키로 찌고 그 다음날 원상복귀보다 항상 몇백그람 더 빠지더라고요
평소에 기초대사량+ 100은 먹고요
일요일은 3천칼로리도 먹는듯요
그래도 잘유지 됩니다
약간의 스트레스가 필요하지만
한번씩 풀어주면서 해요
저두염..