다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
늦은저녁에
-7kg-
- 2019.08.22 23:04
- 85
- 2
일끝나고 집에가면 9시반인데 그 시간에 고구마를 먹어도 될까요?? 먹고 운동은 할 예정인데ㅠㅠ
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비밀 댓글 입니다.
차라리 단백질이 있는 음식이 나을 것 같아요 고구마는 당질이 많아 인슐린을 많이 높여요 밤에는 별로 좋지 않아요