다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
턱살
진이여
- 2019.08.22 21:45
- 132
- 2
안녕하세요.다이어트 계속 진행중 인데
다들 혹시 턱살 관리는 어뜩해하시나요?
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전 땅끄부부 승모근/얼굴붓기 운동해요
일단은 전체적인 체중감량이 되면 일정량은 빠져요.
전 선천적으로 턱살이 있어요.
40키로일때도 있었기땜에 ㅠㅠ
요즘 스트레칭을 많이 해줍니다.
목주변 스트레칭과 구부정한 자세를 바르게하려고 어깨 뒤로하는 스트레칭 많이 해줘요. 스트레칭 영상들 많으니 참고하세요. 전 무나홈트 상체 봤어요.
그중의 목관련 스트레칭 동작 외웠다가 자주해주심 될듯해요.