다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
모유수유와 단유중 고민
momyun
- 2019.08.21 20:19
- 93
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출산한지 103일째예요. 완모중이나 모유수유다이어트는 당췌먼지...오히려 살이 더찌고있네요.ㅜㅜ 모유를 끊고 식품에 도움을 받아야할지 아님 모유하며 식단조절해야할지 고민이네요 . 모유하니 자꾸 허기지고 군것질이 당겨서ㅜㅜ
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다이어트때문에 수유를 할지말지 결정하시기보다 수유를 언제까지 하실지를 먼저 결정하시고 그뒤에 다이어트 계획을 잡으시는게 맞는것 같은데요. 운동도 해주셔야해요. ^^
아직 아기가 행동력이 좋을때가 아니니 틈틈히 운동을 해주세요. 요즘은 홈트영상도 5분, 10분짜리 넘쳐나니 꾸준히 해주시길~. 또 수유하실거면 잘 드셔야하니 드시는걸로 스트레스 받지마시길 바랍니다. 🍀