다이어트 일기
02월 12일 (음식 1153kcal)
Dulgimin
- 2016.02.12 22:02
- 35
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아침식사 : 448kcal (38.86%)
| 찐감자 (2개, 260g) | 218kcal |
| [참선진] 케일과채주스 (1회분, 120ml) | 50kcal |
| 갈치구이 (1토막, 72g) | 101kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
점심식사 : 17kcal (1.47%)
| 사과 (1/4회분, 25g) | 14kcal |
| 아메리카노 (1/4잔, 117ml) | 3kcal |
저녁식사 : 432kcal (37.47%)
| 검은콩밥 (3/4공기, 157g) | 226kcal |
| 낙지볶음 (1중간접시, 200g) | 187kcal |
| 김 (1회분, 100g) | 19kcal |
간식 : 256kcal (22.20%)
| [크라운] 바닐라웨하스 (1/2봉지, 37g) | 191kcal |
| [복음자리] 생강차 (1큰술, 26g) | 65kcal |
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