3일차 진행
저는 식단을 조금 변형해서 오트밀 스무디를 아침에 먹었어요!
포만감이 더 들어서 좋은것 같아요.
오후간식-저녁까지 먹을 필요는 없을것 같아서 스무디 하나로 끝냈습니다




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