다이어트 일기
08월 20일 (음식 1411kcal, 운동 720kcal)
니나니노
- 2019.08.21 00:47
- 40
- 0
- 음식
- 운동
1411/ 1411
720/ 235
성공
(485)
아침식사 : 423kcal (29.98%)
| 계란말이 | 112kcal |
| 김 | 9kcal |
| 바나나 | 46kcal |
| 방울토마토 | 12kcal |
| 배추김치 | 15kcal |
| 사과 | 13kcal |
| 잔멸치볶음 | 67kcal |
| 잡곡밥 | 132kcal |
| 콩나물국 | 17kcal |
점심식사 : 340kcal (24.10%)
| [스타벅스] 스트로베리 마카롱 | 140kcal |
| [서울우유] 체다슬라이스치즈 | 60kcal |
| [삼육두유] 국산 검은콩 두유 | 140kcal |
오후 간식 : 200kcal (14.17%)
| [롯데] 몬스터 칙촉 쇼콜라 | 200kcal |
저녁식사 : 448kcal (31.75%)
| 돼지고기김치찜 | 194kcal |
| 잡곡밥 | 254kcal |
운동 : 720kcal
| 수영 | 720kcal |
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