다이어트 일기
08월 18일 (음식 1459kcal, 운동 320kcal)
냥냥이랑랑
- 2019.08.21 00:26
- 37
- 0
꾸준리 운동하쟈아
- 음식
- 운동
1459/ 1376
320/ 229
성공
(8)
오전 간식 : 50kcal (3.43%)
| 초콜릿 | 50kcal |
점심식사 : 881kcal (60.38%)
| 돼지고기 삼겹살(구운것) | 690kcal |
| 쌀밥 | 147kcal |
| 된장찌개 | 44kcal |
오후 간식 : 12kcal (0.82%)
| [스타벅스] 아이스 아메리카노 (Tall) | 12kcal |
저녁식사 : 516kcal (35.37%)
| [서울우유] 비요뜨 초코링 | 205kcal |
| [파리바게뜨] 천연효모 로만밀 식빵 | 231kcal |
| [넛월드] 하루견과 | 80kcal |
운동 : 320kcal
| 크로스 크런치 | 150kcal |
| 강하나 하체 스트레칭 | 45kcal |
| 보통 걷기 | 125kcal |
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