다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
물을 너무 마시나요~~??
힘내3
- 2019.08.20 19:00
- 101
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요새 덥다고 운동중에도 그렇구
일상에서두 물을 많이 먹다보니
몸이 점점 붓는 느낌입니다..
겨울보다 살이 더 안빠지네요~
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자기몸에도 물의 적정량이 있다고 어디서봤어요 무조건 많이마셔라가 좋다가 아니라
그 물의 한계가 넘어가면 물만먹어도 붓는다고...
얼마나 마시는지 모르겠지만 3리터 까지는 오히려 대사활동 활발해져서 더 잘 빠지는걸로 알고 있습니다