다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
하루에 다밀 한병만 먹기 다이어트
skgus12
- 2019.08.20 08:29
- 113
- 1
제가 하루에 아무것도 안먹고 저지방우유에 타서 다밀한병만 먹기 다이어트를 해서 한달동안 15키로를 뺄려고 하는데 빠질까요?
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음..빠지긴 할 거 같아요!
일단 중요한 건 정량만큼 규칙적으로 식사하시면
몸은 거기에 적응하기 시작하고
서서히 시스템을 조율해간다는 거에요!
그렇게 되면 위의 크기도 줄기 시작하고
체중은 유지 시스템을 가동하기 시작해요
그 때, 우리가 운동을 해주게 된다면
조금씩 또는 드러나게 체중이 줄어들기 시작한다는 거에요
그러니까 다밀을 활용해 식단을 짜주신다면
건강하게 다이어트 하실 수 있을 것 같아요! 😁
꼭 원하시는 결과 이루시기를 응원할게요~😊