다이어트 일기
08월 19일 (음식 949kcal, 운동 288kcal)
헐랭이송산
- 2019.08.19 22:27
- 59
- 0
식탐을 줄이자...^^
- 음식
- 운동
949/ 2031
288/ 339
성공
(1031)
아침식사 : 238kcal (25.08%)
| 두유 | 120kcal |
| 단호박죽 | 84kcal |
| 계란 흰자 | 34kcal |
점심식사 : 360kcal (37.93%)
| 찐감자 | 77kcal |
| [커클랜드] 냉동 블루베리 | 44kcal |
| [요플레] 플레인 | 90kcal |
| 우유 | 74kcal |
| 떡이말랑 고구마 | 75kcal |
저녁식사 : 351kcal (36.99%)
| 배추김치 | 22kcal |
| 오늘은 현미밥 닭가슴살미역국 | 329kcal |
운동 : 288kcal
| 보통 걷기 | 125kcal |
| 유연체조 | 163kcal |
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