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다이어트 일기

08월 19일 (음식 1807kcal, 운동 84kcal)

다신등급

PINGdiet

 1
  • 2019.08.19 22:26
  • 94
  • 0

마라톤 신청하기로했다.
오늘은 겨우 10분 뛰었는데 점점 늘려가야지

의도한건 아니고..아니, 의도한건가?
저녁을 안먹었다. 요즘 너무 배불러있다고느껴져서..
근데 잘시간되니 배고파죽겠다ㅜㅜㅋㅋㅋ

잘 넘기고 자고,
내일 아침일어나자마자 먹어야지!
가급적 가볍게..ㅎㅎ
내일저녁약속이있으니, 잘 조절해봐야겠당

  • 음식
  • 운동

1807/ 2451

84/ 408

성공
(320)

아침식사 : 553kcal (30.60%)
잡곡밥 340kcal
매운탕 213kcal

점심식사 : 969kcal (53.62%)
치즈돈까스 721kcal
야채샐러드 (드레싱 포함) 74kcal
쌀밥 77kcal
모닝빵 97kcal

오후 간식 : 285kcal (15.77%)
[쥬씨] 수박주스 175kcal
명랑 핫도그 110kcal

운동 : 84kcal

조깅 달리기 84kcal
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