다이어트 식단
운동 후 식단
주히95
- 2019.08.19 21:39
- 165
- 1
운동 후에 두유(80kcal) + 단백질바(120kcal)를 먹는데
운동이 8시반쯤 끝나요..
집오면 9시쯤되는데 그때 먹는데 괜찮을까요?
운동 후 단백질을 먹으라는 사람도 있고
늦은시간에 먹으면 안된다는 사람도 있더라고요
이럴경우 어떡해야할까요?
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드셔두 되용 ㅎㅎ