다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
하체비만 유형. 몸 전체적인 부종
징찡징찡
- 2019.08.19 20:02
- 154
- 1
제가 하체가 진짜 정말 두꺼워서 붙는 바지를 못 입습니다..
근육형인지 부종형인지 지방형인지 알아야 제대로 운동을 할 꺼 같은데 일단 마일사이러스 하체운동이랑 골반교정 스트레칭을 병행하고 있는데 괜찮을까요?
그리고 몸이 전체적으로 붓기가 많은 거 같은데 어떻게 빼나요?
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인바디상에는 하체 근육이나 지방의 양이 어떤가요?