다이어트 일기
02월 12일 (음식 1006kcal, 운동 142kcal)
Seoyw
- 2016.02.12 19:46
- 64
- 0
아침식사 : 396kcal (39.36%)
| 소고기 미역국 (3/4인분) | 222kcal |
| 쌀 (1/2회분, 50g) | 174kcal |
점심식사 : 174kcal (17.30%)
| 쌀 (1/2회분, 50g) | 174kcal |
저녁식사 : 196kcal (19.48%)
| 쌀 (1/4회분, 25g) | 87kcal |
| 쇠고기등심 (1/2회, 50g) | 109kcal |
간식 : 240kcal (23.86%)
| 가나 생 초콜릿 (1회분, 9g) | 240kcal |
운동 : 142kcal
| 버핏테스트(세트) (15회) | 45kcal |
| 점핑잭 (세트) (100회) | 50kcal |
| 런지(세트) (20회) | 32kcal |
| 스트레칭 (5분) | 15kcal |
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