다이어트 레시피
견과류 과자 레시피
용의주도신
- 2014.11.01 23:50
- 1,341
- 7
우선
견과류 200g ( 호두,아몬드,캐슈넛,해바라기씨,)
전 아몬드 캐슈넛 삼등분했어요
큼직하게 호두만 분태로 하구요 ^^
준비하시구요 집에있는 견과류 아무거나 가능합니다 ^^
통밀가루 15g
꿀 20g
계란흰자1개
올리브유15g
시나몬 가루 1/2술
이렇게 썩어주시구요
랩을 씌운후 1시간 정도 휴지해주세요
오븐펜에 팬닝한 후
오븐155° 20분
다이어트 건강간식이에요
하루에 한두개 정도만 ^^
견과류 과다섭취하면 안돼요
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우와
짱
후라이팬에 종이 호일 깔고 해도되요 ㅋㅋ
오븐이 없어 도전해 볼수가 ㅠ
맛있어 보여요 ㅠ
맛나겠네요