식단도 잘 챙겨드시고 대단하세요~! 수고하셨습니다😊

밥을잊은그대 님 화이팅 보라슬빛님 감사합니다

오늘도 수고 많으셨어요~~😁

서울뚱녀 저두 그런거 하고 싶었는데 집이 외곽에 있어서 근처에 필라테스 줌바 스피닝 이런것들이 없어요. 집앞에 헬스 달랑한개 ㅜㅜ 복싱하고 점핑하나 있는데 그나마두 차끌고 나가야 한다는거 ㅡ.ㅡ 가깝지 않으면 그나마두 자꾸 빠질거 같아서요. 지금은 우선 체력단련이 중요해서 안빠지고 열씸히 3개월 버텨보려구요

밥을잊은그대 님 사실 PT보다는 필라테스 나 줌바댄스 강추
아줌마들이랑 같이 한시간 움직이다보면 땀에 흠뻑 젖어요

서울뚱녀 저는 운동의지박약이라서 홈트가 안되더라구요. 피티 3개월 끝나면 헬스장에서 배운대로 열씸히 해보려구요 ^^

밥을잊은그대 님 전 다신앱도움 많이 받았어요 도전 플랭크도 30일 하고 있어요 많이 노력하고 있습니다

서울뚱녀 오오~~ㅊㅋㅊㅋ 화이팅!!!

밥을잊은그대 님 안그래도 11자 복근이 생성되고 있습니다

꾸준하시니 곧 뚱녀 벗어나시겠어요~~^^ 오늘도 수고하셨어요