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너무 과합니다. 님의 키 몸무게를 고려하여 기초대사량+300정도는 더 먹게 받으세요.
아뇨, 기간을 어떻게 하면 이런 처방을. 기초대사량보다 적게 드신면 살찍기 아주 쉽운 체질로 가는 지름길이에요. 최소 14,500칼로리 운동 250~300정도 해주세요