다이어트 일기
08월 15일 (음식 2415kcal, 운동 96kcal)
나는야금랑단
- 2019.08.15 22:58
- 91
- 0
- 음식
- 운동
2415/ 1105
96/ 184
실패
(1398)
아침식사 : 341kcal (14.12%)
| 된장찌개 | 176kcal |
| [잇슬림] 아마씨드오곡잡곡밥 | 140kcal |
| 배추김치 | 25kcal |
점심식사 : 775kcal (32.09%)
| [포스트] 오레오 오즈 | 405kcal |
| 잡곡밥 | 340kcal |
| [동원] 양반김 올리브유김 | 30kcal |
오후 간식 : 120kcal (4.97%)
| 두유 | 120kcal |
저녁식사 : 1,179kcal (48.82%)
| [굽네치킨] 오리지날치킨 | 960kcal |
| [굽네치킨] 볼케이노 | 219kcal |
운동 : 96kcal
| 스쿼트 | 7kcal |
| 팔굽혀펴기 (세트) | 9kcal |
| 박봄다리운동 | 80kcal |
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