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과식 후 관리

다신등급

시기시리
  • 2019.08.15 14:13
  • 179
  • 1

오늘 할아버지 생신이라 점심을 먹엇는데 고추잡채랑꽃빵 구절판 냉체족발 불고기를 먹었는데 거기에 황도 3조각이랑 고구마 케이크까지 많이 먹어서 지금 너무 배불러요 점심 이렇게 많이 먹을줄 알고 아침은 안먹고 이걸로 끝 하려는데 내일까지 20시간정도 단식하면 원래되로 돌아오겟죠,,?

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  • 다신
    빡센다이어터 2019.08.15 15:14

    과식 및 폭식은 2주 안에만 빼주시면 체지방으로 가지 않아요! 😁
    걱정 마시고 여유롭게 천천히 운동을 겸해서 빼주세요~

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