전 근력해도 근육통이 안생겨서 좀 더 해야 할 듯 홧팅~!!!

단백질바 달달해요? 오늘 새로 알게 된 동생인데...얜 운동 마니아라서 좀 많이 먹었다고 느낀 날 유 ㅡㄴ 스퉈츠 천개한대요..😱😵한 3시간 걸리고..다리도 ㅎㄷㄷ. 언니도 150개! 대단해요! 전 50개가 최대! 😂😂😂😂

거기는 빡세게 하나봐요~.^^* 여긴 본운동외에는 스트레칭 위주예요~. 폼롤러나~ 가끔 덤벨들고 하는것도 20개2셋정도로 끝나요~.ㅋ

*별무리* 저도 오늘 무사히.. 넘기길.. ㅋ

*별무리* 낼도.. 과자의 유혹을.. 이겨보자구요~~ 아자아자!!!

그래서... 껌으로 달래지셨군요....👏👏👏

진심 운동 힘들게한듯~~.
고생 많았어. 울애기~♥
ㅌㅌㅌㅌ

오~~점핑장에서 근력운동 제대로 시켜주네. 좋다. 나 다녔던 곳은 점핑먼저 40분하고 근력은 가볍게 했어.

언니두 그날이라서 땡기는고야?
아니믄 요즘 과자 먹어버릇해서 몸에서 땡겨? 🤔