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ezir****
  • 2019.08.14 08:24
  • 92
  • 1

15키로까진 쑥쑥 빠졋는데
이제 정말 더디게 빠지네

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  • 정석
    플래티안 2019.08.14 08:36

    몸이 적응해서 그런걸거예요. 식단을 근육량이 손실되지 않는 선에서 약간 줄이거나 운동을 조금 더하면 극뽁하실 거예요

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