다이어트 일기
간단 노하우 2
썬량!
- 2019.08.13 23:22
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생활속 운동!
전 하체비만이라 다이어트시기 하체에 집중했는데요
물론 운동도 병행했지만
더 효과를 본건 티비볼때랍니다
누워서 티비보면서 다리운동을 계속 했어요
드라마 하나 보면서 하다보면 시간도 잘 가고 지루하지 않고 그리 힘들지도 않아요~
근데 효과는 진짜 좋았습니다.
코끼리 허복지도 역시 노력하니 되더군요~
하체비만 가지신분 포기하지마세요
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