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다이어트 일기

08월 11일 (음식 1341kcal, 운동 166kcal)

다신등급

엽떡중국당면

 1
  • 2019.08.12 23:14
  • 41
  • 0

  • 음식
  • 운동

1341/ 1523

166/ 253

성공
(95)

오전 간식 : 308kcal (22.97%)
사과 122kcal
바나나 93kcal
찐고구마 93kcal

점심식사 : 550kcal (41.01%)
현미밥 481kcal
김 마른김구이 9kcal
묵은지 60kcal

오후 간식 : 65kcal (4.85%)
슬라이스치즈 65kcal

저녁식사 : 418kcal (31.17%)
현미밥 160kcal
닭가슴살 136kcal
스리라차 핫 칠리 시즈닝 0kcal
사과 122kcal

운동 : 166kcal
마일리 사이러스 하체 운동 130kcal
크런치 9kcal
시티드 니업 7kcal
바이시클 크런치 20kcal
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08월 12일 (음식 1081kcal, 운동 403kcal)

2019.08.12 조회수 : 60
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