도전! 다이어트신 1기
[01일] 2014.11.01
RaYuL
- 2014.11.01 21:15
- 513
- 6
오늘 운동은 집에서 사이클 30분 후
신랑 생일 기념으로 가족 여행왔네요.
창녕 우포늪 1시간 산책하는것으로 운동 대체합니다^^
![[01일] 2014.11.01](https://data.0app0.com/diet/Board/44/wm_43385_1.jpg)
오늘 식이는 아침에는 숭늉먹고,
저녁에는 잡곡밥, 미역국, 삼겹살, 새우구이 먹었네요.
첫날이라 과식하지 않으려고 최대한 신경써서 먹었어요~
![[01일] 2014.11.01](https://data.0app0.com/diet/Board/44/wm_43385_2.jpg)
![[01일] 2014.11.01](https://data.0app0.com/diet/Board/44/wm_43385_3.jpg)
![[01일] 2014.11.01](https://data.0app0.com/diet/Board/44/wm_43385_4.jpg)
인바디는 주말이라 하지못하고
다음주 월요일 보건소가서 해서 올리도록 하겠습니다!
첫날 사진이에요.
좀더 확실한 비교를 위해..과감히 찍었네요^^;;
마지막날 사진찍을때는 복근과함께 등라인을 만들어 사진찍는게 목표입니다!
시작은 미미하나 끝은 창대할수있도록
화이팅!!
![[01일] 2014.11.01](https://data.0app0.com/diet/Board/44/wm_43385_5.jpg)
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nabie98 친정엄마가 직접 잡채랑 갖은반찬해오셨더라구요~
간만에 엄마 밥 먹으니 좋았어요^^ㅎㅎ
나도야뺀다 새우..숯불에 구워서 담백하니 맛있었어요..ㅋㅋ또먹고싶어지네요ㅠ
감자♡ 아마 팔을 뒤로해서 그럴거에요ㅜㅋㅋ
앞으로 더열심히 해야죠^^;;
와 상다리가 부러지겠어요. 식당인가요? 푸짐하게 보여요.
ㅜ.ㅜ 전..이만큼만이라도 빼고싶어요...
근데..새우 맛나것다ㅎ
어머 날개뼈가 >< 저도 있는지 확인해보고 싶네요...