저는 조금씩 먹고 있어요 ㅎㅎ 참다보면 언젠가 폭식터지니까 조금만 드세용

이 때 못먹으면 우울해지는 느낌이 있어요 ㅠㅠ 그래도 감량을 위해 정신력을 길러야겠네용

정신력만이 답이군요ㅠㅠ

전 지금 엄청 먹고있어요ㅠㅠ 생리전 이 식욕을 도저히 못참겠어요ㅠㅠ

생리전 에스트로겐, 프로게스테론이 증가 하다가 생리 직전 급 하락으로 인해 허기짐이 증가해요 생리전 단계에서 인슐린에 대한 몸 반응 변화로 혈당에 작은 변화가 생기고 당을 갈망하게 되죠 에스트로겐이 지방저장 호르몬이기도 한데, 감량또한 그로인해 중지되죠..흡 결론은 엄청난 인내심이 필요해요..흡 저도 오늘 시작..그제부터 죽겠어요...ㅋ
에스트로겐 프로게스테론은 여자가 월경 및 임신 출산에 꼭 필요한 여성호르몬이에요 서럽네요 여자는 한달에 2주씩이나 호르몬에 노예라는것이.
방법은 폭식 하지 않게 어느정도 선에서 섭취 해 주던지 엄청난 인내심을 발휘 하여 참던지가 되겠어요..😂😭😢😨😱

힘내요 우리....