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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

생리 전 식욕폭발

다신등급

김헬냥

  • 2019.08.11 14:11
  • 200
  • 5

어떻게 넘기시나요?
단거 엄청 땡기고 몸에 힘은 없고 ㅠㅠ
폭식하지않는법 있을까요?

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  • 정석
    따봉스 2019.08.11 23:03

    저는 조금씩 먹고 있어요 ㅎㅎ 참다보면 언젠가 폭식터지니까 조금만 드세용

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  • 초보
    김헬냥 2019.08.11 20:11

    이 때 못먹으면 우울해지는 느낌이 있어요 ㅠㅠ 그래도 감량을 위해 정신력을 길러야겠네용

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  • 초보
    sj74 2019.08.11 15:33

    정신력만이 답이군요ㅠㅠ

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  • 정석
    안젤라스칼렛 2019.08.11 15:27

    전 지금 엄청 먹고있어요ㅠㅠ 생리전 이 식욕을 도저히 못참겠어요ㅠㅠ

    답글
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  • 다신
    닉초퍼 2019.08.11 14:58

    생리전 에스트로겐, 프로게스테론이 증가 하다가 생리 직전 급 하락으로 인해 허기짐이 증가해요 생리전 단계에서 인슐린에 대한 몸 반응 변화로 혈당에 작은 변화가 생기고 당을 갈망하게 되죠 에스트로겐이 지방저장 호르몬이기도 한데, 감량또한 그로인해 중지되죠..흡 결론은 엄청난 인내심이 필요해요..흡 저도 오늘 시작..그제부터 죽겠어요...ㅋ
    에스트로겐 프로게스테론은 여자가 월경 및 임신 출산에 꼭 필요한 여성호르몬이에요 서럽네요 여자는 한달에 2주씩이나 호르몬에 노예라는것이.
    방법은 폭식 하지 않게 어느정도 선에서 섭취 해 주던지 엄청난 인내심을 발휘 하여 참던지가 되겠어요..😂😭😢😨😱

    힘내요 우리....

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