다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
인바디 검사 결과인데요 조언좀 부탁드립니다
Satsong
- 2019.08.09 14:29
- 197
- 1
제가 평소에 다이어트 식단 조절하면서 운동을 웨이트 40분 이상 ,런닝머신 뛰기 20분 ,걷기 10분정도를 하고 운동을 마치는데요
한 2개월정도 지속하였습니다.
생각보다 체지방이 너무 많이 나와서 운동법이 잘못되었는지 고민이 됩니다.
조언좀 부탁드리겠습니다
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
귀요미jn
-
2
카@basik0815
-
3
눈웃음에이
-
4
kyukyu1009
-
5
다빼자잇
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
운동은 잘 하고 계세요. 먹는걸 신경써 주시는게... 좋을 듯 합니다. 너무 탄단지만 생각하지 마시고 운동 효과를 제대로 확보 할 수 있도록 과하지 않은 탄수섭취와 단백질, 지방 등을 골고루 잘 드셔 주세요.
그리고 시기적으로 2개월이면 바로 크게 차이가 나오고 그러질 않아요. 그러니 조급해 마시고 지치지 않도록 영양 잘 섭취해 주시면서 지금처럼 운동하시고... 혹여 운동에 의한 자극이 이전같지 않다면 운동강도 올려서 해주시구요. ^^