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도전! 다이어트신 1기

[11/1 다이어트 일지] 인바디와 전신사진-47찍자

다신등급

fitgirl

  • 2014.11.01 18:45
  • 797
  • 12

[11/1 다이어트 일지] 인바디와 전신사진-47찍자

10월 31일 측정한 인바디와 전신사진입니다.

어젯밤 불가피하게 몸이 안좋아져서 목감기가 1일인 오늘부터왔네요..
아침에 불덩이 같은 몸을 이끌고 병원다녀왔습니다.
월요일까지 운동은 피하라고 해서 그때까진 식단만 사진으로 올리고 완쾌되면 그때부터 헬스장에서 운동한 일지까지 적으려합니다^^ 진짜 일어서기만해도 어지럽고.. 가을감기가 장난이아니네요..
다른분들 감기조심하셔요..

평상시 생활하면서 소모하는 칼로리는 운동이라고 생각하지않고
헬스장에서 운동한것만 적을게요.

[11/1 다이어트 일지] 인바디와 전신사진-47찍자

[11/1 다이어트 일지] 인바디와 전신사진-47찍자

[다이어트 식단]

점심,저녁 모두 흰밥 1/2공기 물말아서 먹었습니다.

[운동일지]
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  • 지존
    fitgirl 2014.11.04 11:02

    죽을때까지 목표가47인만큼.. 제눈에는그래도뺄살이더있는거같아요 ㅠ자기만족아닐까싶어요 .. ㅜ ㅜ

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  • 지존
    죽을때까지 2014.11.04 06:14

    다욧하시는분한테.왜!!!다욧을하는지묻고싶어라~~~~^---^ 제눈에는완벽해보이는데요~~~부러워부러워~~

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  • 정석
    다이어트 안하면 다이 2014.11.03 13:33

    완벽바디

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  • 지존
    근육girl 2014.11.02 16:19

    정상아닌가유 .........

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  • 초보
    bike 2014.11.02 00:51

    몸매좋으시당...

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  • 정석
    먹는게제일졓아 2014.11.01 23:54

    와 저랑 똑같은 키 똑같은 몸무게에요

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  • 지존
    나도야뺀다 2014.11.01 22:12

    ㅜㅜ..내가 너무 놓고살았구나...생각드는 밤이네요

    답글
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  • 정석
    꾸이♡♡ 2014.11.01 19:07

    부러워요

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  • 지존
    fitgirl 2014.11.01 18:55

    체지방량도 더 빼고 허벅지살 좀더빼고 근육량도 좀늘려야할거같아요~ ㅋㅋ

    답글
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  • 지존
    샬랄라 2014.11.01 18:54

    뺄게 없으신거 같아요. 빨리 감기낳으시구요

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