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유지 ㅠㅠ

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yoonah1524
  • 2019.08.08 17:32
  • 126
  • 1

학교 다니는 학생이라 식단 조절은 힘들고 운동 할 시간도 없는데 유지 법 좀요 ㅠ

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    몌쥬 2019.08.13 15:28

    제 생각에는 일단 서서히 위를 줄여야해요. 조금씩 먹는 양을 줄이면서 위가 그 작은 양에 익숙해지면 조금만 먹어도 배부르기 때문에 도움이 됄거구요.
    운동도 조금씩 하는 걸 추천합니다!

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165cm, 57->46kg 유지 중

2019.08.06 조회수 : 17,951
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