다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
기초대사량을 늘릴수있는 방법이 있을까요 ?ㅠㅠ
PANDAYAM
- 2019.08.07 21:15
- 211
- 1
기초대사량이 너무 낮은것같아서요ㅠㅠ
높일수있는방법이 있을까요 ?
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근육을 늘이면 됩니다. 기초대사량+활동대사량+운동량 만큼 먹고 근비대 훈련법으로 운동하기