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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

기초대사량을 늘릴수있는 방법이 있을까요 ?ㅠㅠ

다신등급

PANDAYAM
  • 2019.08.07 21:15
  • 211
  • 1

기초대사량이 너무 낮은것같아서요ㅠㅠ
높일수있는방법이 있을까요 ?

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  • 다신
    마시애린 2019.08.07 22:21

    근육을 늘이면 됩니다. 기초대사량+활동대사량+운동량 만큼 먹고 근비대 훈련법으로 운동하기

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