다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
체중
개구리규
- 2019.08.07 10:27
- 155
- 1
식단 운동 병행해서 하고 있고 지금 몸무게는 키 164에 64.1키로인데 일주일동안 0.6키로 밖에 안빠졌어요.. 예전에는 하루에 0.3키로씩 훅훅 빠졌는데 요즘은 하루에 0.1키로씩 빠지네요... 운동강도를 더 높여야할까요?
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몸무게 숫자에 집착하시면 나중에 강박이 생길 수 있어요ㅠㅜ 그리고 갑작스럽게 너무 빨리 빼다 보면 살이 처지거나 노화가 급속도로 오게 됩니다!
하루에 0.1키로면 훌륭하신겁니다:)