정석 다이어트
8/6 4일차 일기 😖
두더찡
- 2019.08.07 08:27
- 162
- 6
어제 점심이 너무 부실하게 나왔는데ㅠ ㅠ
저녁도 부실하게 먹은탓인지 자기전까지 과일이랑 주전부리 먹었네요 ㅠㅠ.. ㅎㅎ
혹시 삼성헬스어플 쓰시는분중에 맨마지막사진에서 칼로리소모량이 무엇을뜻하는걸까요? 매일 달라져서 기초대사량같지는 않은데 활동으로 인한 소모량만 446칼로리인데 칼로리소모량은 갑자기 1500이 넘으니 이해가 되질않네요ㅠㅠ
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저도 점심 대충 먹으면 간식 엄청 먹게 되더라구요 점심은 배부르게 먹어줘야할듯
마시애린 난라브 ssoma 오옹 그렇네요~ 맞는것같아요! 감사합니다 ^^
어제는 운동 쉬는 날이었나봐요~ 쉬는 날도 1500 이상 먹는게 더 좋으실것 같아요~
수고하셨어요^^
기초 + 활동 대사량 으로 보이네요
기초대사량+소모칼로리 포함일거에요
기초대사량+활동 같은데요?
활동이 칼로리소모량 아래 연하게 적힌거보면 그 내용인거같아서