다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
운동할 때
지니진희
- 2019.08.07 00:33
- 233
- 5
운동할 때 물 대신 토레타나 파워에이드 같은 이온음료 먹어도 되나요??
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근력운동 직후 혈당을 빠르게 올리는 목표라면 먹어도 좋습니다. 근데 그럴거면 차라리 바나나나 포도즙을 먹는게 낫죠.
물 드시는게 좋습니당
물 드시는게 좋습니당
물드세요
이온음료도 당이 많아요~차라리 맹물 못 드시겠으면 녹차나 우엉차 드세요~