다이어트 일기
08월 06일 (음식 1866kcal, 운동 209kcal, 걷기 19899걸음)
핮늉지용
- 2019.08.06 22:46
- 43
- 0
왜이렇게 점심을 자제를 못할까 ㅠㅠㅠ 내일은 더 조금만먹자!!
- 음식
- 운동
1866/ 1435
209/ 239
실패
(461)
아침식사 : 436kcal (23.37%)
| 야채볶음밥 | 429kcal |
| 배추김치 | 7kcal |
점심식사 : 1,096kcal (58.74%)
| 제육볶음 | 582kcal |
| 쌀밥 | 310kcal |
| 웰빙 채식콩햄 무오신채반찬용 | 204kcal |
오후 간식 : 4kcal (0.21%)
| 아메리카노 | 4kcal |
저녁식사 : 330kcal (17.68%)
| [통밀당] 통밀팥빵 | 250kcal |
| 삶은 달걀 | 80kcal |
운동 : 209kcal
| 박봄다리운동 | 160kcal |
| 팔굽혀펴기 (세트) | 9kcal |
| 스트레칭 | 40kcal |
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