다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
헬스장
귤단지3930
- 2019.08.06 20:24
- 137
- 1
가서 런닝만1시간정도하면 어지러워서 아무갓도 못하겠어요 ㅠㅠ 어떡해야되나요?
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과도한 유산소운동은 근손실나요 더군다나 안먹고하시면 더더욱 근육만없어지구요.. 탄수화물드시고 런닝15 웨이트30 런닝15 순서가 가장 좋아요