다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
일반식 칼로리
졸린사람
- 2019.08.06 14:33
- 225
- 2
여러분들은 일반식 드실 때 칼로리계산 어떻게 하시나요?ㅠㅠ
회사 구내식당 등에서 먹으면 내가 먹은만큼이 몇칼로리인지 알 수가 없어서 항상 대충 계산하는데.. 이게 맞는지 잘 모르겠네요..
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마시애린 아하 반찬 하나하나 입력하면 되는군요! 감사합니다 :)
반찬 하나하나 입력하죠. 어짜피 포장되어있는 음식들 제외하면 대부분의 음식 칼로리가 정확한게 아니라서 그냥 대충 이정도 먹었구나만 알면 돼요. 포장된 음식이 몸에 더 안좋고..